আমি পতনের স্বাদগুলি সম্পর্কে বেশ আনন্দিত। থ্যাঙ্কসগিভিং আমার বছরের প্রিয় দিন এবং কুমড়ো আমার প্রিয় খাওয়ার একটি। আমি ভেবেছিলাম কুমড়ো পাই বেকিং শুরু করা খুব তাড়াতাড়ি কিছুটা ছিল (যদিও আমি আগামীকাল কিছু তৈরি করি তবে আমাকে বিচার করবেন না)।
তবে, আমার কোনও স্ব-নিয়ন্ত্রণ নেই তাই আমি একটি আপস করেছি এবং প্রোটিন পাউডার এবং গ্রীক দইয়ের সাথে আপেল দারুচিনি মাফিন রেসিপিটি খাওয়ার এই পরিষ্কার-ইশকে একসাথে ফেলে দিয়েছি। স্পট হিট!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান আইডিয়া সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার ধারণা চলমান। হোম অর্ডারে থাকার সময় আপনি কি দৌড়াতে এবং বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার মুখ স্পর্শ এড়াতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি টিপ রয়েছে …
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
04:49
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25
অ্যাপল দারুচিনি প্রোটিন মাফিন রেসিপি
{12 – উচ্চ প্রোটিন – কম ফ্যাট – গ্লুটেন ফ্রি}
1 কাপ ওট (দ্রুত কুক)
1/2 কাপ ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার (আমি হুই ব্যবহার করি)
1 চামচ দারুচিনি
1/2 চামচ লবণ
1/2 চামচ বেকিং পাউডার
6 ওজ ভ্যানিলা গ্রীক দই
1 ডিম
1/4 কাপ বাদাম দুধ
2 টিবি। আগাভা
1 অ্যাপল, ছোট ছোট টুকরা মধ্যে dised
Al চ্ছিক: বাদাম স্লাইভার বা ওটস শীর্ষে
দিকনির্দেশ: তাপ ওভেন 350 ডিগ্রি পর্যন্ত।
শুকনো উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন – ওটস, প্রোটিন পাউডার, দারুচিনি, লবণ, বেকিং পাউডার
ভেজা উপাদান মিশ্রিত করুন। একত্রিত করুন। আপেল যুক্ত করুন। বাটা কিছুটা জলযুক্ত, তবে প্রোটিন পাউডার তরলটি ভিজিয়ে দেয়, তাই এটি প্রয়োজনীয়।
সিলিকন বেকিং কাপ বা লাইনারগুলিতে রাখুন যা খুব ভাল স্প্রে করা হয়েছে (এই রেসিপিটিতে কোনও তেল কোনওভাবেই স্প্রে না করলে তাদের আটকে রাখে না)।
15-18 মিনিট বা সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
বাদাম মাখনের সাথে শীর্ষে এবং উপভোগ করুন!
এবং এখন আমি তাদের সব খাবেন।
আপনি পতনের জন্য প্রস্তুত?
যোগ করার জন্য আপডেট হয়েছে: আমি পরে তাদের জন্য একটি অসামান্য দারুচিনি ক্রিম পনির ফ্রস্টিং তৈরি করেছি। সেই লিঙ্কটিতে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
6 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
6
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
কুমড়ো পাই প্রোটিন শেক রেসিপি
কুমড়ো পাই প্রোটিন শেক রেসিপি
ক্যানড কুমড়ো, দই এবং কুমড়ো পাই মশালার সাথে স্বাস্থ্যকর কুমড়ো পাই প্রোটিন স্মুদি রেসিপি। এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং ডেল
সহজ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
সহজ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি। স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের স্ন্যাকস হিমশীতল দই পপসিকেলগুলি রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দই এবং ফ্রুইয়ের সাথে
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে এর পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি দেখুন
হালকা প্রোটিন প্যাকড পালং ডিপ রেসিপি
হালকা প্রোটিন প্যাকড পালং ডিপ রেসিপি
হালকা কুকারে তৈরি হালকা পালং আর্টিকোক ডিপ রেসিপি। এই সহজ ক্ষুধার্তটি ভি থেকে স্বাস্থ্যকর নিউট্রিটেন্টে ভরা
সহজ সবুজ চিলি কুইসো রেসিপি
সহজ সবুজ চিলি কুইসো রেসিপি
দ্রুত এবং সহজ কেসো রেসিপি। ভয়ঙ্কর পটলাক বা গোষ্ঠী ক্ষুধার্ত। কীভাবে সবুজ চিলি কুইসো ডিপ তৈরি করবেন। মেক্সিকান খাবার
11 শীর্ষ গ্রীক দই রেসিপি এবং পর্যালোচনা
11 শীর্ষ গ্রীক দই রেসিপি এবং পর্যালোচনা
এখানে একটি আরওআমার সমস্ত প্রিয় গ্রীক দইয়ের রেসিপিগুলি এবং নতুন এবং আকর্ষণীয় স্বাদের কয়েকটি পর্যালোচনা করুন! গ্রীক যোগুর
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।