প্রশিক্ষণের পাশাপাশি একটি অনলাইন রেস চালানোর জন্য আপনার যা কিছু বোঝার প্রয়োজন তা – আরও কীভাবে আবিষ্কার করবেন পাশাপাশি একটি অনলাইন রেস চালান
একটি অনলাইন রেস কি:
একটি অনলাইন রেস এমন একটি জাতি যা আপনি যে কোনও জায়গায় (বা হাঁটতে) চালাতে পারেন (বেশিরভাগ সময় আপনার নিজের পাড়ার আশেপাশে)। আপনি অবস্থান, রুট, দিন পাশাপাশি সময় নির্বাচন করতে পারেন! তারপরে, আপনি নিজের গতি চালানোর পাশাপাশি ইন্টারনেটে এটি অফিসিয়াল করার পাশাপাশি আপনার পদক পেতে পরিদর্শন করেন।
সবকিছু কার্যত সম্পন্ন হয় তাই আপনি ইন্টারনেটে রেসের জন্য বা কোনও অ্যাপের মাধ্যমে নিবন্ধন করুন, নিজেই রেসের জন্য প্রশিক্ষণ দিন, রেসটি চালানোর পাশাপাশি রেস আয়োজকদের সাথে এটি রেকর্ড করার জন্য পরিদর্শন করুন।
বিভিন্ন ধরণের অনলাইন রেস রয়েছে! তারিখগুলি পাশাপাশি রান দূরত্বগুলি প্রচলিত দৌড়ের মতোই পরিবর্তিত হয়। তবে একইভাবে আপনি ‘পার্কস’, সোয়াগ, প্রশিক্ষণ, আশেপাশের পাশাপাশি আরও অনেক কিছু থেকে বেছে নিতে পারেন এমন একটি দুর্দান্ত পছন্দ রয়েছে। এর সাথে একসাথে – অনলাইন দৌড়ের জন্য ব্যয়গুলিও একটি দুর্দান্ত কাজও হতে পারে।
আপনি কীভাবে একটি অনলাইন রেস চালাবেন:
আপনি যে অনলাইন রেসটি সম্পূর্ণ করতে চান তা চয়ন করুন। (কীভাবে একটি অনলাইন রেস আবিষ্কার করবেন সে সম্পর্কে নীচে দেখুন)
এটিকে অফিসিয়াল করার জন্য নিবন্ধন করুন।
আপনার পদক বা সোয়াগ পাওয়ার জন্য রেসটি সম্পূর্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয় যে কোনও ধরণের ‘বিধি’ নোট করুন।
আপনার রেসের তারিখ চয়ন করুন পাশাপাশি এটি আপনার ক্যালেন্ডারে রচনা করুন।
একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সন্ধান করুন যা আপনাকে রেস চালানোর জন্য প্রস্তুত করবে।
কঠোর প্রশিক্ষণ নাও.
আনন্দ কর!
অনলাইন রেস চালান !!
এটিকে অফিসিয়াল করার পাশাপাশি আপনার পদক (বা ফিনিশারের সোয়াগ) পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্যটি রেস সংস্থাকে প্রতিবেদন করুন।
দ্রষ্টব্য: আরও জন্য অনলাইন রেসে রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট পর্বের সিরিজটি শুনুন!
আমরা একটি অনলাইন রেসের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য প্রায় 7 টি পদক্ষেপের পাশাপাশি আপনার সেরা অনলাইন রেসটি চালানোর জন্য 7 টি পরামর্শ বলছি!
আপনার জন্য সবচেয়ে সেরা অনলাইন রেস কোনটি?
দুর্দান্ত খবরটি হ’ল – এখানে অনেক বিকল্প রয়েছে! আপনি কোন জাতি, দূরত্ব, তারিখের পাশাপাশি আপনি যে ‘পার্কস’ চান তা চয়ন করতে পারেন। সুবিধাগুলি হ’ল রেস শার্ট, প্রিন্টেবল রেস ডে বিব, পদক, ফিনিশারের শংসাপত্রের পাশাপাশি অন্যান্য চলমান সোয়াগের মতো জিনিস।
আরও অনেক সুবিধা – আরও বেশি ব্যয়বহুল রেস। সুতরাং ঠিক কতটা ব্যয় হয় তা নিবন্ধকরণের সাথে আপনি যা চান তার উপর নির্ভর করবে।
আপনি একটি অনলাইন রেসের জন্য ইঙ্গিত দেওয়ার আগে চিন্তা করার বিষয়গুলি:
রেস অর্গানাইজেশন – এটি স্থানীয় হলে আপনি কি যত্নশীল? একটি পুরানো সংস্থা? একটি নতুন সংস্থা? একটি প্রচলিত জাতি যা ভার্চুয়াল হয়ে উঠেছে?
রেসের দূরত্ব – ঠিক কতটা দৌড়?
রেসের তারিখের সময়-ফ্রেম-অনেক অনলাইন রেস আপনাকে একটি সময় ফ্রেম সরবরাহ করে যার সময় আপনার রেসের দূরত্ব মোটামুটি করা উচিত। এটি 24 ঘন্টা থেকে 8 সপ্তাহ পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় হতে পারে।
যদি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য সময় প্রয়োজন পাশাপাশি রেসের জন্য পরিকল্পনা করা হয় – এমন একটি তারিখ নির্বাচন করুন যা আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য পর্যাপ্ত সময় সরবরাহ করে। আপনি যখন চালানোর পরিকল্পনা করছেন তখন আবহাওয়ার অবস্থা যদি চরম হতে পারে – এমন একটি রেস নির্বাচন করুন যা আপনাকে স্যুইচ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পরিস্থিতিতে মোট বালিশ সরবরাহ করে।
বিধি – অনলাইন দৌড়গুলির একটি দুর্দান্ত চুক্তি কেবল একটি সততা নীতি দ্বারা যায় যেখানে আপনি নিবন্ধকরণের ভিত্তিতে দূরত্বকে পৃষ্ঠতলের জন্য বিশ্বাসী হন বা আপনি আপনার সমাপ্তির সময়টি নিয়ে ফিরে রিপোর্ট করেন – কোনও ধরণের প্রমাণ দেখানোর প্রয়োজন ছাড়াই।
তবে একইভাবে রেস রয়েছে যা আপনার জিপিএস চলমান ভিউ সময় বা চলমান অ্যাপের মাধ্যমে প্রমাণ দেখানোর প্রয়োজন। আপনার যদি এই সরঞ্জামগুলি না থাকে বা ব্যবহার না করে তবে আপনি এটির প্রয়োজন এমন একটি রেস নির্বাচন করা রোধ করতে চাইতে পারেন।
আপনি রেসটি সম্পন্ন করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কি পরিদর্শন করতে হবে? এটি কি আপনি উপরিভাগে অনুমান করা হয়েছে – তাই নিবন্ধকরণের পরে আপ মেনে চলবেন না? আপনার কি এমন কোনও চলমান অ্যাপটি ব্যবহার করার প্রয়োজন যা এটি অফিসিয়াল হওয়ার জন্য আপনার রানকে ট্র্যাক করে?
পার্কস – আপনি কি একটি মুদ্রণযোগ্য বিব চান? আপনি কি পদক চান? আপনি কি শার্ট চান ?? (পদক এবং টি-শার্টগুলি আপনাকে মেইল করা হয়))
ব্যয় – ঠিক কতটা প্রতিযোগিতা? কোনও ধরণের অর্থ কি নামীদামী দাতব্য প্রতিষ্ঠানে যায়?
আপনি কোথায় চালানোর জন্য একটি অনলাইন রেস আবিষ্কার করবেন?
Dition তিহ্যবাহী দৌড়গুলি যা অনলাইন রেসে স্থানান্তরিত হয়েছে (কমপক্ষে এই বছরের জন্য)
রেস লক্ষণীয় সাইটগুলি – এখানে জাতীয়, বিশ্বব্যাপী পাশাপাশি আঞ্চলিক চলমান সাইটগুলি রয়েছে তারিখ/অবস্থান অনুসারে রেসের তালিকা সহ।
ভার্চুয়াল রেস সাইটগুলি – কিছু চলমান ব্যবসা অনলাইন রেসে বিশেষজ্ঞ। তাদের তালিকাগুলি সাধারণত অনলাইন রেস প্রকাশ করে।
চলমান ক্লাব বা গোষ্ঠী – আপনি পার্কস এবং রেক, চলমান স্টোর ইত্যাদি সহ একটি আঞ্চলিক গোষ্ঠী বা ক্লাব আবিষ্কার করতে পারেন
স্থানীয় প্রতিবেশী সংস্থা
সোশ্যাল মিডিয়া চলমান হ্যাশট্যাগগুলি – (অন্যের সাথে লিঙ্ক করার জন্য ইনস্টাগ্রামে #রুনিয়েট্রেপট ব্যবহার করুন!)
চলমান ওয়েবসাইট, ম্যাগাজিন এবং অনুরূপ সংস্থান
কেন আপনার একটি অনলাইন রেস চালানো উচিত:
ভার্চুয়াল রেসগুলি নিজের জন্য এমন একটি লক্ষ্য তৈরি করার জন্য একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি যা আপনার নিজের শর্তে আপনাকে আরও ভাল, দ্রুত, শক্তিশালী – চালাতে অসুবিধা করবে। আপনি দূরত্ব, তারিখের পাশাপাশি অবস্থান নির্বাচন করতে পারেন।
আপনার শর্তাদি একটি রেস চালান! নিজেকে ধাক্কা দেওয়ার, কঠিন প্রশিক্ষণ দেওয়ার পাশাপাশি রেস ডে লজিস্টিক সম্পর্কে উদ্বেগ না করে একটি রেস চালানোর এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ।
বন্ধু বানানো! আপনি বিশ্বজুড়ে অন্যান্য রানারদের সাথে লিঙ্ক করতে পারেন যারা একইভাবে ঠিক একইভাবে চালাচ্ছেন – বা অন্য কোনও, অনলাইনেরেস। আপনাকে কোথায় পাওয়া যায় তা বিবেচ্য নয় কারণ আমরা সকলেই কার্যত প্রশিক্ষণ নিই। কয়েক মিলিয়ন অন্যান্য রানার উপলভ্য প্রশিক্ষণের পাশাপাশি বাড়ি থেকে রেসিংয়ের পাশাপাশি আপনি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার পাশাপাশি জবাবদিহি রাখতে সহায়তা করতে সোশ্যাল নেটওয়ার্কে সন্তুষ্ট করতে পারেন।
অর্থ সঞ্চয়! পাশাপাশি অনলাইন রেস প্রচলিত দৌড়ের তুলনায় কম ব্যয়বহুল। সুতরাং আপনি রেস রেজিস্ট্রেশন চার্জে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করবেন (যে আপনি ডোনটসের পাশাপাশি নতুন চলমান জুতাগুলির মতো অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে ব্যয় করতে পারেন)!
আপনি যদি কোনও অনলাইন রেস চালাতে চান – আপনার জন্য সবচেয়ে সেরা অনলাইন রেসটি আবিষ্কার করতে: ভার্চুয়াল রেস তালিকা পৃষ্ঠাটি পরীক্ষা করুন।
আমাদের কাছে পদক সহ অনলাইন রেস, টি-শার্ট সহ অনলাইন রেস, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে অনলাইন রেসের পাশাপাশি আরও কিছু তালিকা রয়েছে!
আরও অনলাইন রেস টিপস:
আরও জন্য অনলাইন রেসে রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট পর্বের সিরিজটি শুনুন!
আপনার সেরা অনলাইন রেসের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য 7 টি পদক্ষেপ [রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 123]
আপনার সেরা রেসটি চালানোর জন্য 7 টি পরামর্শ – এটি অনলাইনে থাকলেও [রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 124]
ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট অনুসরণ করুন পাশাপাশি আপনার ওয়ার্কআউটটি প্রতিদিন পরিদর্শন করার জন্য #রুনিয়েট্রেপট হ্যাশট্যাগটি ব্যবহার করুন।
দায়বদ্ধ থাকুন! অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন। আনন্দ কর!! চলো যাই!
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
জীবন ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড সহ একটি ম্যারাথন
হাফ ম্যারাথন – প্রশ্নোত্তর জন্য আপনার কতক্ষণ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত
কীভাবে চলমান প্রচেষ্টা স্তরের পডকাস্ট 9 নির্ধারণ করবেন
এবং আমার সাথে অন্য রানারদের সাথে লিঙ্ক করার জন্য ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট লেবেল করুন !!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
10 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
10
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
2021 এর জন্য সেরা অনলাইন রেস
2021 এর জন্য সেরা অনলাইন রেস
2021 সালে চালানোর জন্য খুব সেরা অনলাইন রেসের তালিকা। ঠিক কীভাবে সেরা বাছাই করবেন
মেরিন কর্পস ম্যারাথন 2020 – অনলাইন রেস ???
মেরিন কর্পস ম্যারাথন 2020 – অনলাইন রেস ???
ম্যারাথন রেস অনলাইন 2020 বার্ষিকী। মেরিন কর্পস ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি সোমবার মেডেল সোমবার @রুনিয়েট্রেপট রান ইনস্টাগ্রাম থেকে
ঠিক কীভাবে আপনার রেস ক্যালেন্ডারটি 2019 এর জন্য পরিকল্পনা করবেন
ঠিক কীভাবে আপনার রেস ক্যালেন্ডারটি 2019 এর জন্য পরিকল্পনা করবেন
আপনার রেস ক্যালেন্ডার পরিকল্পনা করুন। চলমান পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন, ম্যারাথন রেস বছরের জন্য পরিকল্পনা করছেন। রান্নিনের বছর ক্যালেন্ডার
আপনার সেরা অনলাইন রেস অংশ 1 চালানোর জন্য 7 টি পদক্ষেপ – পডকাস্ট 123
আপনার সেরা অনলাইন রেস অংশ 1 চালানোর জন্য 7 টি পদক্ষেপ – পডকাস্ট 123
ঠিক কীভাবে একটি অনলাইন রেস চালাবেন। চালানোর জন্য অনুপ্রাণিত থাকার জন্য 7 টি পরামর্শ। অনলাইন রেসের পাশাপাশি সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য পডকাস্ট পার্ট 1 চালান
আপনার সেরা অনলাইন রেস পার্ট 2 চালানোর জন্য 7 টি কৌশল – পডকাস্ট 124
আপনার সেরা অনলাইন রেস পার্ট 2 চালানোর জন্য 7 টি কৌশল – পডকাস্ট 124
ঠিক কীভাবে আপনার সেরা অনলাইন রেস চালাবেন। একটি অনলাইন রেস চালানোর জন্য 7 টি পরামর্শ। রান করুন পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 124 – অনলাইন রেস সেরের অংশ 2
2021 ম্যারাথন রেস আপডেট পাশাপাশি ঘোষণা
2021 ম্যারাথন রেস আপডেট পাশাপাশি ঘোষণা
ম্যারাথন তালিকাভুক্তির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন রান যা ২০২১ সালে ঘটছে races আপডেট পাশাপাশি রেজিস্ট্রিটিও
⚡ দ্বারাশেয়ারহোলিক
।