1. ভেগাস অর্ধেক বা পূর্ণ ম্যারাথন আরও ভাল কিছু জন্য রান করে – আপনি জুনের শেষ অবধি সাইন আপ করতে পারেন। ভার্চুয়াল প্রশিক্ষণটি জুলাইয়ের শুরুতে 16 থেকে 18 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ কর্মসূচির শুরু হবে। সাইন আপ করুন এবং আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দলে।
যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে আমার জানতে দিন।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিন 4 চেক ইন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
২. আমাকে শেপ ম্যাগাজিনে উদ্ধৃত করা হয়েছিল প্রায় 30 টি জিনিস যা আমরা দৌড়ানোর বিষয়ে প্রশংসা করি!
৩. 1 থেকে ‘উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ’ এর স্কেলে আমি মনে করি আমি একজন 3, তবে আমার একটি স্প্রে ট্যান এএসএপি দরকার! এটি আজকের জন্য ডু তালিকায় রয়েছে বা আমি মারা যাব। মারা
জীবনের জন্য স্প্রে ট্যান
৪. আমরা বেনের দুর্ভিক্ষের জন্য দেখার ক্যান্ডি নিয়ে আসছি তবে তার গ্র্যাম্পগুলি ডায়াবেটিস এবং আমাদের সুপারিশ করা হয়েছিল যে তাকে চিনি বা লবণ দিয়ে কিছু না আনার জন্য। সুতরাং, আমরা তাকে কিছু চিনি সম্পূর্ণ ফ্রি ওয়ার্থার নিয়ে আসছি। সংস্থাটি আমাকে সম্প্রতি তাদের সমস্ত স্বাদের একটি বড় স্ট্যাশ পাঠিয়েছে এবং আমি ‘এম’ পছন্দ করি! এটা কি অদ্ভুত? আমি কি দাদা? বিচার করবেন না।
যাইহোক, তারা তাদের প্রতিটি চিনির সম্পূর্ণ বিনামূল্যে স্বাদ এবং সামান্য ক্যান্ডি জারের একটি ব্যাগ পাঠিয়ে দিচ্ছে। ওজি স্বাদটি সেরা, তবে আপনি বিচারক হতে পারেন।
প্রবেশ করতে: এই পোস্টে একটি মন্তব্য দিন। কোন মন্তব্য। এটাকে পরিষ্কার রেখো.
মার্কিন বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত। 6/8/13 6 পিএম পিএসটি বন্ধ করে দেয়।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। শক্তি ট্রেনি
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন আগে মনে রাখার জন্য নুমনবার 1 জিনিস। শেষ মুহুর্তের জন্য রেস প্রশিক্ষণের পরামর্শ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডোপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1 ভাল … আমি যখন গত সপ্তাহে ডোপি চ্যালেঞ্জটি চালানোর জন্য নিবন্ধন করতে বেছে নিয়েছিলাম তখন আমি বেশিরভাগই আশ্চর্য ছিলাম
ডিজনি রেস ডে প্যাকিং তালিকা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ চালান
ডিজনি রেস ডে প্যাকিং তালিকা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ চালান
সম্পূর্ণ ফ্রি রান ডিজনি রেস উইকএন্ড প্যাকিং তালিকা। ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন, হাফ, 10 কে এবং 5 কে রেস ডে প্যাকিং তালিকা।
হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণটি হ্যাভস করা উচিত
হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণটি হ্যাভস করা উচিত
হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য সেরা চলমান পোশাক এবং গিয়ার।
ডোপি চ্যালেঞ্জ 2022 চালাচ্ছে (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি চ্যালেঞ্জ 2022 চালাচ্ছে (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমি বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।