আজ সকালে আমি দ্রুত 3 মাইল দৌড়ের জন্য উজ্জ্বল এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছিলাম – এটাই আমার জন্য সময় ছিল তবে আপনি যা পেয়েছেন তা নিয়ে আপনি কাজ করতে হবে
তারপরে, আমি জন ওয়েনকে (বিমানবন্দর, লোক নয়) সান ফ্রান্সিসকোতে যাওয়ার জন্য আঘাত করেছি। অরেঞ্জ কাউন্টি বিমানবন্দর ল্যাক্সের চেয়ে ব্যবহার করা এত সহজ!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
আইসড কফি এবং ওটমিল বাড়ি থেকে আনা হয়েছে (বাড়িতেও ডিম খেয়েছে)।
সান ফ্রান্সিসকোতে এটি তৈরি!
দ্রুত ওয়ারড্রোব পরিবর্তন…
এবং আমি যখন সেখানে পৌঁছলাম তখন প্রথম কাজটি ছিল মিশন: আইসড কফি
আমি আমার জিনিসগুলি হোটেলে ফেলে দিয়ে ফেরি বিল্ডিংয়ের দিকে রওনা হলাম…
কেবল টিপ: বিশ্বের সেরা আইসড কফি সান ফ্রান্সিসকোতে ফেরি বিল্ডিংয়ের ব্লু বোতল কফি কো থেকে।
আমি একজন আইসড কফি কনয়েসিউর এবং আমি এই বার্তাটি সমর্থন করি।
তারপরে, আমি কিছু চেরি ধরলাম এবং আমার সভায় রওনা হলাম
প্রশ্ন: আপনার স্থানীয় বিমানবন্দরটি কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
কি পা! আমি আমার পায়ে আঘাত করেছি এবং ইন্টারনেটগুলি যাদু নয়
কি পা! আমি আমার পায়ে আঘাত করেছি এবং ইন্টারনেটগুলি যাদু নয়
পায়ে আঘাত। আমার পায়ের শীর্ষে কেন ব্যাথা করছে তা নির্ধারণের চেষ্টা করছেন – বেশিরভাগ অনুসন্ধানের ফলাফলের সাথে সামঞ্জস্য নেই
মাইল দিন 16 এ গাদা – টো চেক ইন করুন
মাইল দিন 16 এ গাদা – টো চেক ইন করুন
চলমান চ্যালেঞ্জ দিবস
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং ফটো
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং ফটো
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার, পর্যালোচনা এবং চলমান ফটো। ডিজনি প্রিয় রেস কোর্স ছবিগুলি চালান এবং
রাতে নিরাপদে চালানোর জন্য সেরা গিয়ার
রাতে নিরাপদে চালানোর জন্য সেরা গিয়ার
ডার্ক মর্নিং রান বা নাইট রানের জন্য সেরা চলমান গিয়ার। অন্ধকার রান বা হাঁটা এবং প্রতিফলিত জন্য হালকা আপ চলমান গিয়ার
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন উইকেন্ড 2022 চালান D ডিজনি 10 কে রেস পর্যালোচনা এবং পুনরুদ্ধার। রান থেকে শীর্ষ 10 ফটো এবং মুহুর্তগুলি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।