হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? আপনার সপ্তাহ কেমন কাটলো? আমি ব্যস্ত ছিলাম তবে আজ আমার নখগুলি সম্পন্ন করার জন্য সময় দিয়েছি। এটি একটি প্রয়োজনীয়তা ছিল কারণ আমার পায়ের আঙ্গুলের পেরেকটি পড়ে গিয়েছিল এবং এতে কিছুটা সাহায্যের প্রয়োজন ছিল। #রুনারপ্রব্লেমস

সুতরাং আমার পায়ের নখ পড়ে যাওয়া একটি #ফ্লেইল
আমার নতুন ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম

আরও ভিডিও

1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21

লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45

তবে এটি আমার ভাইয়ের কাছে মেইলে সংরক্ষণ করা একটি #উইন

বেশিরভাগ লোকেরা “মাংসহীন সোমবার” সম্পর্কে শুনেছেন তবে নির্দিষ্ট ধর্মগুলি লেন্টের সময় শুক্রবারে মাংস খায় না (এবং এটি এখন লেনটেনের মরসুম সেরা)।

অদ্ভুতভাবে, মাছ পুরোপুরি নিখরচায় শুক্রবার মাংসের জন্য মাংস হিসাবে বিবেচিত হয় না তাই আমি যে চিংড়ি আলোড়ন-ভাজা কাজ করেছি তা হ’ল এটিই আপনার জিনিস। এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সহজ ডিনার, তবে এটি দেখতে সুন্দরভাবে অভিনব দেখায় এবং ওয়াইন দিয়ে পরিবেশন করা।

ডিনার একটি #উইন

বোনাস টিপ: আপনি যদি এটি প্রচুর পরিমাণে ভাত নিক্ষেপ করতে চান তবে একটি প্যানে ভাজা নাড়াচাড়া করুন, এতে কয়েকটি ডিম ক্র্যাক করুন এবং অভিনব ভাজা ভাতের জন্য কাজু দিয়ে শীর্ষে রাখুন।

থালা বাসন রাখার চেষ্টা করার সময় 3 টি শট চশমা এবং একটি মার্গারিটা গ্লাস ভাঙা একটি #ফিল

সিন্ডি অ্যাডভোকেয়ার 24 দিনের চ্যালেঞ্জে 12 পাউন্ড হারিয়েছে !!! এটি একটি প্রধান #উইন

তিনি ফলাফলগুলি নিয়ে খুব সন্তুষ্ট এবং পরিষ্কার এবং চুমুকযুক্ত স্পার্ক খাওয়া চালিয়ে যেতে চান। এটা ভালবাসি! (আমি আমার ফলাফলগুলি ভাগ করে নিই কারণ আমি চ্যালেঞ্জের এক সপ্তাহের জন্য অসুস্থ ছিলাম এবং সত্যই মনে করি না যে এটি একটি সুষ্ঠু পুনরুদ্ধার হবে কারণ আমি একজন সাধারণ ব্যক্তির মতো খাচ্ছিলাম না বা শ্বাস নিচ্ছিলাম না))

প্রশ্ন: আপনার সপ্তাহ থেকে জয় বা ব্যর্থতা কী?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার