বুধবার খুশি! আমি আমার মাঝারি সপ্তাহের রান দিয়ে আমার দিনটি শুরু করেছি। আমাদের মধ্যে অনেকেই সপ্তাহান্তে থাকার পর থেকে আমাদের দীর্ঘ রানগুলি ঠিকঠাক করে তোলে, তবে মধ্য সপ্তাহের রানগুলি কিছুটা সহজ একপাশে ঠেলে দেওয়া যেতে পারে। আমি এটি পেয়েছি, আমরা ব্যস্ত।

তবে আমার আইএনসি এনওয়াইসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভাল বন্ধুরা আপনাকে সৎ রাখতে পাশাপাশি চেষ্টা করতে চলেছে।
আমার নতুন ভিডিও

ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।

আরও ভিডিও

8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড

পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – দুর্দান্ত শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12

লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01

রানার নেশন ফেসবুক পৃষ্ঠায় প্রতি সোমবার আমরা আমাদের মাঝারি সপ্তাহের রান ভাগ করে নেওয়ার পালা নিচ্ছি যা আমাদের আকারে আকার ধারণ করতে অসুবিধা হতে পারে This এই সপ্তাহে এটি প্রশিক্ষক স্টিভের রান ছিল।

রান: সুতরাং, আমি আজ আমার মধ্য সপ্তাহের রান করেছি পাশাপাশি আমি জবাবদিহি করার জন্য রিপোর্ট করছি।

খাওয়া: আপনি কি পুরুষরা তুলা ক্যান্ডি আঙ্গুর দেখেছেন / শুনেছেন?! এগুলি বেকারসফিল্ড, সিএ-এর বাইরে একটি নতুন হাইব্রিড আঙ্গুর (অভিযোগবিহীন নন-জিএমও)। পাশাপাশি তারা সত্যই সুতির ক্যান্ডির মতো স্বাদ করে! এটা পাগলামী. আমি যখন সোমবার তাকে কাজে সহায়তা করতে গিয়েছিলাম তখনও আমার মা আমার সাথে কিছু ভাগ করে নিয়েছিলেন এবং আমি তাদের সবগুলিও নিয়েছিলাম। এগুলি আবিষ্কার করা অত্যন্ত কঠিন (বেশিরভাগ স্বাস্থ্য এবং স্প্রাউটের মতো সুস্থতা স্টোরগুলিতে), তাই আপনাকে এমএমএমের জন্য পরের বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হতে পারে।

ক্রসট্রেইন আইডি গিওয়ে

অন্যান্য রান খবরে, ক্রসট্রেইন আইডি থেকে একটি প্রতিনিধি সম্প্রতি তাদের জরুরি পরিচয় পণ্য সম্পর্কে যোগাযোগ করেছে। তারা সত্যিই দেখেছিল যে আমি রোডিডের জন্য কিছুক্ষণ আগে যে উপহার দিয়েছিলাম তা পাশাপাশি প্রতিক্রিয়াটি আশ্চর্যজনক ছিল। দুর্ভাগ্যক্রমে, কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি সেখান থেকে একটি আইডি পেয়েছিলেন। আমি আশা করছি অন্য প্রত্যেকে যারা অবিলম্বে একটি কিনে নিয়েছে, তবে আমি অনুমান করছি যে আপনি তা করেন নি?

সুতরাং ক্রসট্রেইনিড পাঁচটি আরইআর দর্শককে আপনি যখন হাঁটছেন, দৌড়াতে, বাইক চালানো, আরোহণ করছেন, পার্কে পিকনিক রাখছেন তখন পরার জন্য সম্পূর্ণ ফ্রি আইডি সরবরাহ করছেন।

প্রবেশের জন্য: আপনার পছন্দসই বাইরের ক্রিয়াকলাপের সাথে এই প্রকাশের বিষয়ে একটি মন্তব্য করুন।

মার্কিন বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত। সকাল 9 টা পিএসটি এ 8/23 বন্ধ হয়। ক্রসট্রেইনিড এই পণ্যটি আরআর পাঠকদের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে সরবরাহ করছে। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার