গতকাল আমার আম্মু আমাকে রবিবার আমাদের জায়গাটির নিকটবর্তী পার্কের একটি কনসার্ট সম্পর্কে বলেছিলেন। আমি শাস্ত্রীয় সংগীত পছন্দ করি এবং আবহাওয়া সবচেয়ে ভাল তাই সে আমার ছোট ভাইয়ের সাথে গাড়ি চালিয়েছিল যাতে আমরা সবাই যেতে পারি!
এটি একটি সিরিজের সর্বশেষ ছিল তাই এটি বেশ প্যাকড ছিল!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
05:16
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
এই পোষা কুকুরটি কি মোহাকের সাথে রক্সির মতো দেখতে কিছুটা লাগে না?!
তার কেবল একটি পারম দরকার
আমার মা এবং আমি রেস্টরুমে গিয়ে ম্যাট এবং বেনকে খুঁজে পেলাম না। আমরা একটি পার্কে ছিলাম – তারা কোথায় থাকতে পারে?!
উপরে এবং নীচে দেখুন – সা!
আমার 10 বছরের ভাইয়ের সৌজন্যে অস্পষ্ট ছবিগুলি আমার এসএলআর ব্যবহারের জন্য তাকে ভালবাসে।
এবং আমার মায়ের কাছ থেকে একটি খাস্তা।
আমি খুব বোবা। কনসার্টটি রাতের খাবারের সময় আদর্শ ছিল (আমি কেবল “মিষ্টান্ন” লিখেছিলাম) সময় এবং আমি খাবার প্যাক করিনি। মেজর ফুড ব্লগার ব্যর্থ।
আমি পপকর্নে খনন করে শেষ করেছি যে প্রত্যেকে কিছু ভরণপোষণের জন্য উপভোগ করছে। এটা কাজ করেছে.
তবে অবশ্যই আমি আসল খাবারের জন্য বাড়িতে এসেছি। আমি একটি বাটিতে একগুচ্ছ এলোমেলো জিনিস ছুঁড়ে ফেলেছিলাম – ব্রোকলি, চিকেন প্যাটি, নকল মশলাদার মুরগির ডানা (যা খুব মশলাদার ছিল!) পারমেশনের সাথে শীর্ষে।
আমি একটি প্রোটিন চিনাবাদাম মাখন কাপ ট্রিট তৈরি করছি যা আমি বর্তমান অক্সিজেন ম্যাগাজিনে দেখেছি। এটি আগামীকাল কাজ করে কিনা তা আমি আপনাকে জানাব
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
বই পর্যালোচনা পার্ট 2 নন -ফিকশন অডিবল বই – পডকাস্ট 115
বই পর্যালোচনা পার্ট 2 নন -ফিকশন অডিবল বই – পডকাস্ট 115
দৌড়ানোর সময়, হাঁটাচলা বা অন্যান্য অনুশীলন শোনার জন্য সেরা নন-ফিকশন বই। দুর্দান্ত পাঠের তালিকা বা শ্রুতিমধুর উপর শ্রবণ
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
খাবার প্রস্তুতি সহজ হতে পারে! স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জন্য নিজেকে সেট আপ করতে আপনাকে পুরো খাবার রান্না করতে হবে না। কীভাবে প্রস্তুতি করবেন সে সম্পর্কে ধারণা
রানারদের জন্য সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য 51 টি ইতিবাচক স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা এখানে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি কারণ আপনি বুঝতে পারেন না
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার প্রিয় পণ্য খাবারের উপর প্লাস আইডিয়া
স্বাস্থ্যকর এবং সহজ মেক্সিকান খাবারের রেসিপি রাউন্ড আপ
স্বাস্থ্যকর এবং সহজ মেক্সিকান খাবারের রেসিপি রাউন্ড আপ
হ্যালো! কেমন চলছে? আপনি কি এই সপ্তাহান্তে দৌড়াচ্ছেন বা রেস করছেন? তুমি কি খাচ্ছো? মেক্সিকান খাবার?? আচ্ছা আপনি যদি মেক্সিকানকে ভালবাসেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান এবং স্ন্যাকসের পরে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 প্রিয় বার এবং পুষ্টি ভাঙ্গন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।