আজ খুব অদ্ভুত ছিল। এটি ছয় মাসের মধ্যে প্রথম শনিবার ছিল যে আমি বাড়িতে ছিলাম, তবে কোনও রান এ যাইনি। আমি লং বিচের জন্য প্রশিক্ষণ দিয়েছিলাম কারণ আমরা ক্যালিফোর্নিয়ায় ফিরে এসেছি এবং প্রতি শনিবার সকালে বেন এমনকি জাগ্রত হওয়ার আগে আমি উঠে পড়ব।
আমার নতুন ভিডিও
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
05:16
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19
তবে যেহেতু আমি গতকাল দীর্ঘ-ইশ রান করার চেষ্টা করেছি এবং আগামীকাল ববির সাথে 9 মাইল করছি আমি জানতাম আজ আমি জানতাম যে কিছু অ্যাবস এবং লাথি মেরে ফিরে হাঁটার দরকার আছে।
আমি বেনকে এমন একটি স্থানীয় পথে নিয়ে গিয়েছিলাম যা আমি পছন্দ করি, তবে আমার যখন সঙ্গ হয় তখন “সংরক্ষণ” করার চেষ্টা করি।
এটি একেবারে সুন্দর দিন! তবে আমাকে এর বাকি অংশের জন্য ভিতরে থাকতে হবে এবং পড়াশোনা করতে হবে। বু। আমি মনে করি আমি যদিও অন্ধকার হওয়ার আগে আরও একটি সংক্ষিপ্ত হাঁটার চেষ্টা করব এবং বেরিয়ে যাব। এটি এড়ানো খুব সুন্দর।
আমরা যখন আমাদের হাঁটাচলা থেকে ফিরে এসেছি তখন সেখানে একজন মহিলা ছিলেন আমাদের কনডোর কাছে টামেল বিক্রি করছিলেন। হ্যাঁ, আমি যাইহোক বাড়িতে আছি, বেন কয়েকটি মুরগির টামাল এবং একটি মিষ্টি কিনেছিল। আমার আগে মিষ্টি তামাল ছিল, তবে এটি ছিল স্ট্রবেরি মিষ্টি তামাল! আমার কখনও এই ধরণের ছিল না।
তিনি চ্যাম্পুরাডোও বিক্রি করছিলেন।
টামালস হ’ল যে কোনও সময় খাবার – প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার, মধ্যরাতের নাস্তা, এটি সব কাজ করে। তবে আপনি যদি এগুলি প্রাতঃরাশের জন্য খান তবে আপনি উপরে একটি ভাজা ডিম রাখবেন বলে আশা করা হচ্ছে। এটি কেবল একটি সত্য।
আমি ভেজি এবং সয়া কোরিজো দিয়ে একটি স্ক্যাম্বল তৈরি করেছি। কামড়ানোর জন্য নীচে টরটিলা। এবং আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমি এই সপ্তাহে কস্টকো থেকে পুরো 20 পাউন্ডের আঙ্গুরের পাত্রে খেয়েছি।
এটা ছিল স্টিইয়াইআমি!
এখন আমার উত্পাদনশীল হওয়া উচিত। এই সেমিস্টার শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমি অপেক্ষা করতে পারি না তাই আমি আমার বাড়িটি পরিষ্কার করতে পারি এবং আরআরকে কিছু আপডেট করতে পারি!
আপনার দিনটি শুভ হোক.
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রান / ওয়াক কৌশল দিয়ে কীভাবে চালানো শুরু করবেন
রান / ওয়াক কৌশল দিয়ে কীভাবে চালানো শুরু করবেন
রান ওয়াক অন্তর দিয়ে কীভাবে পরিকল্পনা শুরু করবেন। নতুন রানার এবং রিটার্নিং রানাররা এটিকে সহজ করার জন্য রান/ওয়াক টাইম চার্ট
কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক পদ্ধতি ব্যবহার করবেন
কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক পদ্ধতি ব্যবহার করবেন
ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে রান/ওয়াক পদ্ধতিটি কীভাবে ব্যবহার করবেন। হাফ ম্যারাথন এবং সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ গোপন। কেন রান/হাঁটা মি
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
মজাদার রান চ্যালেঞ্জ – অক্টোবর চলমান ক্যালেন্ডার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য
মজাদার রান চ্যালেঞ্জ – অক্টোবর চলমান ক্যালেন্ডার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য
মজাদার রান চ্যালেঞ্জ। অক্টোবরের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চলমান পরিকল্পনা ক্যালেন্ডার। প্লাস রানিং লগ ফিট পেতে এবং মজা চালাতে।
ইনস্টাগ্রাম জানুয়ার 1 থেকে ইনস্টাগ্রাম থেকে চালানো, খাওয়া এবং আরও অনেক প্রশ্ন
ইনস্টাগ্রাম জানুয়ার 1 থেকে ইনস্টাগ্রাম থেকে চালানো, খাওয়া এবং আরও অনেক প্রশ্ন
হ্যালো! আমি আমার ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলিতে একটি টন প্রশ্ন পেয়েছি যে আমি কেন এত জোরে (বা এস এস (বা এস)
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
টিতিনি নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা New নতুন বছরের রান গোলের ওয়ার্কবুক সম্পূর্ণরূপে আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে গাইড!
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।