বেন শনিবার তার ফিটনেস সেন্টারে দীর্ঘ ক্লাস নেয় পাশাপাশি এটি আমার দীর্ঘকালীন দিন তাই আমরা সাধারণত বিকেলে বেশ অলস থাকি। ভেগাস কেবল 22.5 ঘন্টা ঘুমায় …

আমার সর্বশেষ ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3

আরও ভিডিও

51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড

পরবর্তী
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন
02:25

লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51

অত্যন্ত অলস দিনের পরে বেন সূর্যাস্ত দেখতে সৈকতে যেতে ইচ্ছুক তাই আমরা ঠিক আগে বেরিয়ে এসেছি। দেখুন, অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে!

যেহেতু তিনি ফ্লোরিডায় বেড়ে ওঠেন তিনি একজন বিশাল সৈকত গের লোক। যখন আমরা খুব প্রথম ডেটিং করছিলাম তখন আমি তার গাড়ীর চারপাশে বালু থাকার কথা মনে রাখি, তার ঘরে, তার ব্যাকপ্যাকটি যা আমরা ক্যাম্পিংয়ের জন্য ব্যবহার করেছি … এটি অদ্ভুত ছিল।

ফ্ল্যাশ সহ স্ব -টাইমার, খুব ভাল ছবি না তবে স্মৃতি।

আমরা রাতের খাবারের পাশাপাশি একটি চলচ্চিত্রের জন্য বাড়ির পিছনে যাওয়ার আগে সমুদ্রের বাতাসে শ্বাস নিতে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেছি।

আমার কিছুটা সমস্যা আছে আমার সাথে আপনার সহায়তার প্রয়োজন … (আমি এই ছবিটির আগে আমার ডান পায়ে বসে ছিলাম, এ কারণেই এটি লাল))

আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার বিশাল পায়ের দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুলটি অন্য দিন যখন আমি এটির নীচে কার্ল করার চেষ্টা করেছি তখন কিছুটা ব্যথা করছিল। কিছু জিনিস গুগল করার পরে আমি বেরিয়ে আসছি। ঠিক এখানে তথ্য রয়েছে:

এটি নীচে কার্ল করতে ব্যথা করে। আমি ব্যথা ছাড়াই সেই পায়ে বাকি সমস্ত পায়ের আঙ্গুলগুলি কার্ল করতে পারি।

এটি কিছুটা ফুলে গেছে বলে মনে হচ্ছে।

আমার শিনের দিকে কুঁকড়ে উঠতে ক্ষতি করে না।

ব্যথাটি আমার পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় কাছাকাছি, টিপটি নয়।

আমি আমার পেরেকটি চেপে ধরেছি পাশাপাশি এটি বিশ্বাস করি না যে এটি পেরেক সমস্যা।

এটি প্রদর্শিত হয় এটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচার বা একটি টেন্ডোনাইটিস সমস্যা হতে পারে। আমি আমার প্রথম পূর্ণ পূর্ণ প্রশিক্ষণের সময় হঠাৎ আমার পায়ে টেন্ডোনাইটিস পাওয়ার কথা স্মরণ করি, তবে এটি আমার পায়ের আরও এক অংশে ছিল।

আমি আজ সকালে এটি আইসড/উন্নত করেছি পাশাপাশি এখন এটি তার পাশের পায়ের আঙ্গুলের কাছে “বন্ধু টেপড”।

এটি কি কখনও ঘটেছে? চিন্তা?

হ্যাপি হ্যাপি হ্যাপি মাদার্স ডে বিশ্বের সেরা মায়ের কাছে!

আমি বুঝতে পারি এটি আপনার সকলের জন্য অবাক হয়ে আসবে, তবে আমি বরং মুষ্টিমেয় বড় হয়েছি …

ভাগ্যক্রমে, আমার মা আমাকে লাইনে রাখার জন্য যেমন সঠিক ভারসাম্য পাশাপাশি স্ব-নিয়ন্ত্রণ বুঝতে পেরেছিলেন!

ওহ, সেই ছবিটি আমরা বব হার্পারের সাথে কাজ করার সময় থেকেই। খুব ভাল সময়, ঠিক মা?!

আপনারা সবাইকে মায়ের দিবস শুভেচ্ছা!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার