হ্যালো !! কেমন চলছে? আমি একটি নতুন সপ্তাহ শুরু করতে এবং আমার “করণীয়” তালিকাটি দিয়ে পাগল হয়ে যেতে বেশ উত্তেজিত। আমি অবশ্যই সপ্তাহান্তে উপভোগ করেছি এবং মোটেও উত্পাদনশীল ছিল না। সুপার এলোমেলো, তবে আমার জিমের সোমবার ভোরের ক্লাস নেই। সুতরাং আমি যখন কোনও ক্লাসের জন্য জিমটি হিট করতে চেয়েছিলাম তখন আমি কয়েকটি বিরতি দিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত রান করেছি। আমি কিছুটা শক্তিতে কিছুটা হলেও আশা করছি।
পোস্ট-রান আমি প্রাতঃরাশ তৈরি করে পিবি জার থেকে বের করে খেয়েছি। আরে, অন্য কেউ এটি খায় না তাই এটি সম্পূর্ণ ঠিক আছে। এটাই বিজ্ঞান।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন 3. রানিং জার্নাল চেক ইন রান ইট পুনরাবৃত্তি
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
এই উইকএন্ড শেপ ম্যাগাজিনটি ভেগাসকে ঘুমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত শীতল বাক্স পাঠিয়েছে, সে এটি পছন্দ করে!
ঠিক আছে, এখন আসুন একটি বিশাল জীবনের সিদ্ধান্তকে সম্বোধন করা যাক – কীভাবে আপনার বাচ্চা হওয়া উচিত তা কীভাবে জানবেন। এটি একটি শক্ত এবং আমি বেশ কয়েকজন লোককে বলতে শুনেছি, “আপনি কখনই 100% প্রস্তুত হবেন না, আপনি কেবল এটির জন্য যেতে হবে।” আমার এক বন্ধু এমনকি আমাকে বলেছিল যে আপনি যখন 70 বা 80% প্রস্তুতের মতো হন তখন আপনার বাচ্চা তৈরির চেষ্টা করা শুরু করা উচিত, কারণ এটি যতটা পায় তত ভাল। খ্যাত।
তবে আপনি বাচ্চা হওয়ার জন্য প্রস্তুত কিনা তা বলার মতো সেরা উপায়টি আমি মনে করি
উ।) আপনি চান এবং আপনার পছন্দসই এমন কাউকে থাকতে চান যা দায়বদ্ধ এবং প্রেমময় এবং আপনি পরবর্তী 20+ বছর ধরে আপনার জীবনে থাকতে চান যা এটিও চায়
বা খ।) আপনার সমস্ত বন্ধুদের বাচ্চা রয়েছে এবং আপনি বাদ পড়েছেন এবং তারা আর আপনার সাথে ঝুলবে না কারণ সুখের সময় না গিয়ে তারা পার্কে এবং খেলার তারিখগুলিতে যাচ্ছেন এবং তারা যে সমস্ত কথা বলছেন তা হ’ল তাদের বাচ্চারা এবং তারা ওয়াইন এবং পনিরের পরিবর্তে সোনার ফিশ এবং রস খায় এবং তাই মূলত আপনি আপনার বন্ধুদের হারিয়েছেন এবং তাদের ফিরে পাওয়ার একমাত্র উপায় হ’ল একটি বাচ্চা হওয়া।
আমি পরে এটি নিয়ে কাজ করব কারণ আজ আমি আমার শীতল মায়ের বন্ধু এবং তাদের বাচ্চাদের সাথে কুমড়ো প্যাচে ঝুলতে ব্যস্ত ছিলাম। ইরভিন আঞ্চলিক পার্কে বাচ্চাদের জন্য রাইড এবং ক্রিয়াকলাপ সহ একটি খুব সুন্দর কুমড়ো প্যাচ রয়েছে।
আমি গোলকধাঁধায় বাচ্চা ছাড়া লতা ছিল। পরের বার আমি আমার ভাগ্নী ধার করব।
বাড়ি ফেরার পথে আমি একটি নাশপাতিতে চম্পট করেছি এবং বাদামের দুধ এবং অন্যান্য এলোমেলো স্টাফের জন্য কয়েকটি স্টোর হিট করেছি।
প্রশ্ন: 1 থেকে 10 এর স্কেলে আমার বাচ্চা আপনার জীবনের সিদ্ধান্তগুলিতে আপনাকে কতটা পরামর্শ দিয়েছিল …
1 = এটি সবচেয়ে খারাপ ছিল এবং আপনি সম্ভবত এই পোস্টটি পড়ার জন্য ডাম্বার
10 = আমি আমার পুরো সময়ের লাইফ কোচ হতে এবং তাকে বুদ্ধ বা অন্য কিছু কল করতে মনিকানকে নিয়োগ করতে যাচ্ছি
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট
ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট
আপনি নিজেকে উন্নত করার সময় কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। কিভাবে টিপস
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মের দৌড়ের জন্য টিপস এবং আরও অনেক কিছু!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মের দৌড়ের জন্য টিপস এবং আরও অনেক কিছু!
খাদ্য ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার প্রশ্ন এবং উত্তর চালানো। গ্রীষ্মের দৌড়ের জন্য টিপস, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …
প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …
হ্যালো! কেমন চলছে? আপনার এবং আপনার ভার্চুয়াল চলমান বন্ধুগুলির কাছ থেকে আমার কাছে একটি নতুন রাউন্ড রয়েছে! এগুলি কিছু ভাল প্রশ্ন ছিল
ঘোষণাএনটি: আমি আমার ডিম হিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি
ঘোষণা: আমি আমার ডিম হিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি
আমার ডিম হিমশীতল। ডিম হিমশীতল প্রক্রিয়া এবং দিন 1 আমার ডিমগুলি হিমশীতল করার জন্য আমার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট। উর্বরতা সংরক্ষণ – আমি কি
চলমান ওয়াচ ব্যান্ড, ওল্ড নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও প্রশ্ন
চলমান ওয়াচ ব্যান্ড, ওল্ড নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও প্রশ্ন
আমি আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে! আমরা কীভাবে প্রিভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক ট্যাঙ্ক এবং মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলি … তারিখগুলি?
ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক ট্যাঙ্ক এবং মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলি … তারিখগুলি?
হ্যালো! কেমন চলছে? এই সপ্তাহান্তে থেকে আমার প্রিয় দৌড় এবং খাওয়ার সাথে কেবল চেক ইন করা হচ্ছে! আপনি কি আপ? প্রথম
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।