{অস্বীকৃতি: আপনি দৌড়াদৌড়ি বা খাওয়ার সময় দয়া করে তরমুজটি চেষ্টা করবেন না এবং খোদাই করবেন না}
আপনি কিছুটা গুজব শুনে থাকতে পারেন যে আমি চারপাশে ওয়াইল্ডারনেস সেরা তরমুজের স্লাইসারের বন্যতম বন্দুক।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
খারাপ রান থেকে শিখছি
খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার পরবর্তী রান থেকে শিখেছি তা এখানে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ পর্যবেক্ষক হয়ে আপনাকে আরও ভাল রানার হতে সহায়তা করার ধারণা।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 48 সেকেন্ড
পরবর্তী
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
05:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:48
অভিযুক্ত হিসেবে দোষী সাব্যস্ত.
এ প্রদর্শন করুন: আমার তরমুজ কাটার ভিডিও।
প্রদর্শন বি: আমার ইনস্টাগ্রাম তরমুজ দক্ষতা।
দুর্ভাগ্যক্রমে শৈল্পিক জিন আমাকে এড়িয়ে গেছে এবং আমি কোনও প্রতিভাবান তরমুজ কার্ভার নই। তবে আপনি যদি হন তবে তরমুজ বোর্ডের এখন থেকে 4 আগস্ট পর্যন্ত একটি তরমুজ খোদাই প্রতিযোগিতা রয়েছে।
এই “ভেগাস” তরমুজটি দেখুন! ভালবাসা.
প্রত্যেকের জন্য 5 টি বিভাগ এবং 1 ম, 2 য়, তৃতীয় স্থান রয়েছে – সুতরাং এটি পুরষ্কারের সম্ভাবনা সহ একটি মজাদার লিল প্রকল্প! এমনকি যদি আপনার খোদাই করা মোমায় প্রদর্শিত না হয় তবে আপনি এখনও তরমুজ খেতে পারেন। উইন উইন উইনমেলন।
ফর্মটি পূরণ করতে এখানে যান এবং আপনার তরমুজ খোদাইয়ের একটি ফটো জমা দিন।
অন্যান্য মজাদার খাবারের খবরে: তরমুজ বোর্ড মেরিন কর্পস ম্যারাথনের স্পনসর এবং এক্সপো এবং পোস্ট-রেসে মিষ্টি স্টাফের নমুনাগুলি হস্তান্তর করবে !!! আপনি যদি দৌড়াদৌড়ি করছেন তবে বুথটি থামাতে ভুলবেন না (আমি এটি সমস্ত খাওয়ার আগে)।
আমি বোর্ডের সাথে আমার অংশীদারিত্বের অংশ হিসাবে রেসটি চালাচ্ছি। এবং আপনি কী ভাবছেন তা আমি জানি – হ্যাঁ, আমি মনে করি তারা আমাকে কেবল সেখানে যেতে এবং 50,000 লোকের জন্য তরমুজটি কাটাতে আমাকে চালিত করছে। আরে, কারও এটি করতে হবে।
এটি প্রায় সময় চলমান এবং তরমুজের একটি সরকারী অংশীদারিত্ব রয়েছে! আমি সবসময় জানি তারা একটি ম্যাচ ছিল!
তরমুজ এবং দৌড়ে কেন?
উম। কারণ এটি দুর্দান্ত।
তবে বিজ্ঞানও আছে।
আমাদের বেশিরভাগ কলা একটি ভাল ‘রানারদের খাবার’ হওয়ার সাথে যুক্ত করে কারণ এটি পটাসিয়ামের বেশি, তবে তরমুজও তাই। এবং তরমুজ আপনাকে পুনরায় হাইড্রেট করতে সহায়তা করার জন্য 92% জলও। এটি নির্দেশ করে যে 2 কাপ তরমুজ আপনাকে 1.5 কাপ জলের মতো কিছু দেয়।
আমি এটি ক্যালোরি কিং: তরমুজ এবং কলা পরিসংখ্যান তুলনামূলক পরিবেশন আকারের জন্য সন্ধান করেছি।
সুন্দর।
প্রশ্ন: আপনি কি শৈল্পিক?
আমি নই. নিঃসন্দেহে পুনরায় আমার একমাত্র সৃজনশীল আউটলেট এবং এটি কিছু বলছে…
দাবি অস্বীকার: এই পোস্টটি আমার তরমুজ এবং তরমুজ বোর্ডের প্রতি আমার ভালবাসা নিয়ে আসে। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি!
বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি!
এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। একটি পোস্টে সেরা রেস এবং চলমান ধারণাগুলি! মোট মাইল গণনা এবং ক্যালো দেখুন
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …
প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …
হ্যালো! কেমন চলছে? আপনার এবং আপনার ভার্চুয়াল চলমান বন্ধুগুলির কাছ থেকে আমার কাছে একটি নতুন রাউন্ড রয়েছে! এগুলি কিছু ভাল প্রশ্ন ছিল
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে কী খাইএকজন রানার দ্বারা দেও। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
সাহস এবং সাহস করার আহ্বান এবং দৌড়াদৌড়ি
সাহস এবং সাহস করার আহ্বান এবং দৌড়াদৌড়ি
সময় চেক করুন … আপনি আজ কি করছেন? আপনার রান, বিশ্রামের দিন, শক্তি, পোষা কুকুরের হাঁটা ইত্যাদি দিয়ে চিম ইন করুন … [ @রুনে চেক ইন করুন
প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সেরা এক্সপো প্রভাবশালী প্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো
প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সেরা এক্সপো প্রভাবশালী প্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো
হ্যালো! প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো (সোশ্যাল মিডিয়ায় ওরফে #এক্সপোয়েস্ট) এই সপ্তাহান্তে আনাহিম, সিএ -তে ছিল এটি একটি বিশাল সম্মেলন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।