হাই! কিছুক্ষণ আগে আমি রান্নাঘরের অঞ্চলে এমন কিছু দেখতে পেলাম (আমার মনে হয়) যা আপনাকে দেখিয়েছিল যে কীভাবে মাইক্রোওয়েভে কীভাবে কঠিন টাকো শেল তৈরি করা যায়। কি?! আমি খুব উত্তেজিত ছিলাম. আমি তাত্ক্ষণিকভাবে আমার কর্ন টর্টিলাসগুলি ধরলাম (এই ধরণের মনে হচ্ছে আমি এলোমেলো শরীরের অংশটি ধরছি আমি আমার ‘কর্ন টর্টিলাস’ কল করুন তবে আমি বিশ্বাস করি না যে আমার ব্যক্তির উপর আমার এমন কিছু আছে) … যাইহোক – আমি তৈরি করার চেষ্টা করেছি মাইক্রোওয়েভে কঠিন টাকো শেলগুলি।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
রান্নাঘর অঞ্চল সংস্করণ একটি মগ ব্যবহার করার জন্য বলা হয়েছে। একটি মগের ভিতরে একটি কর্ন টর্টিলা অবস্থান। এটি এক মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ। সম্পন্ন. আপনি একটি কঠিন টাকো শেল পেয়েছেন!
কিন্তু এটি আমার পক্ষে কার্যকর হয়নি। আমি এটি বেশ কয়েকবার চেষ্টা করেছিলাম পাশাপাশি টরটিলা নিজেই ভেঙে পড়তে থাকে।
সুতরাং, কিছু পরীক্ষার পাশাপাশি ত্রুটির পাশাপাশি অসংখ্য অসংখ্য অসংখ্য ধসে পড়া, পোড়া, সোগি টাকো শেলগুলি (যা রান্নাঘরের অঞ্চলে হতাশ হয়ে দাঁড়িয়ে থাকাকালীন খাওয়া হয়েছিল) আমি শেষ পর্যন্ত এটি আমার মাইক্রোওয়েভের জন্য আবিষ্কার করেছি।
রান্নাঘরের অঞ্চল থেকে কঠিন শেলগুলির জন্য রান্নার সময়টি আমার মাইক্রোওয়েভ থেকে পদ্ধতি বন্ধ ছিল – এটি আমার জন্য প্রায় 2 মিনিট সময় নেয়। তবে আপনি যদি এটি করেন তবে তারা জ্বলতে পারে। আমি তাদের পছন্দ করে কিছুটা পোড়াও তাই আমি এটি আপত্তি করি না। কেবল তাদের দিকে নজর রাখুন পাশাপাশি এই সময়গুলিকে অনুমান হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনার শেলটি প্রথম কয়েকবার দেখুন যা আপনার রান্না করার জন্য ঠিক কতক্ষণ প্রয়োজন তা নির্ধারণ করার জন্য। ভাগ্যক্রমে, কর্ন টর্টিলাস 800 এর একটি প্যাকটিতে পাওয়া যায় যাতে আপনার সাথে পদ্ধতির প্রচুর পরিমাণে থাকে …
পার্শ্ব দ্রষ্টব্য: 99 শতাংশ স্টোর থেকে এই মুদিটি পরীক্ষা করুন। আমি সেখান থেকে সত্যই কিছু দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার পেতে পারি (এবং মাঝে মাঝে মজাদার আকারের রিজের পিবি কাপ প্যাক 8!)।
অন্যান্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খাবারের পাশাপাশি শারীরিক ফিটনেস নিউজ…
আমি লা ম্যারাথনের একটি সোয়াগ ব্যাগে ব্যবসায়ের কাছ থেকে একটি ফিটবিত সার্জ পেয়েছি! আমি শিহরিত কারণ আমি আরও হাঁটাচলা ফিরে পেতে চাই। আমি সত্যই বিশ্বাস করি হাঁটাচলা খুব ভাল ওজন হ্রাস অনুশীলন। আমি যখন খুব প্রথম ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছিলাম তখন আমি প্রতিদিনের পদচারণা শুরু করি। পাশাপাশি এটি কেবল উত্তেজনার পাশাপাশি উদ্বেগের সাথে সহায়তা করে। ভাল লিল হাঁটার পরে আমি অনেক বেশি ভাল অনুভব করি। আমি বছরের শেষ অবধি প্রতিদিন প্রতিদিন 10,000 টি পদক্ষেপ পেতে চাই।
আজ আমি একটি সংক্ষিপ্ত রান করার পাশাপাশি চাহিদা অনুযায়ী বিচবডি থেকে অ্যাবস মেরামত করেছি। তারপরে, আমি একটি প্রোটিন শেক তৈরি করার পাশাপাশি এটি পবিত্র বাইবেল অধ্যয়নের পদ্ধতিতে খেয়েছি।
আমি যখন ফিরে এসেছি তখন আমি নাস্তার সন্ধানের সময় ফলের উপর নাস্তা করলাম।
হ্যাঁ, আপনি সেই অধিকারটি পরীক্ষা করেছেন।
আমার গলা গত কয়েকদিন চুলকানি হয়েছে। আমি অসুস্থ হয়ে পড়ছি বলে মনে হয় না – আমি বিশ্বাস করি এটি খুব শুকনো হওয়ায় এটি হতে পারে? অথবা সম্ভবত এটি অ্যালার্জি ?? আমি জানি না। আমি বিশ্বাস করি এটি কেবল কিছু সাঙ্গরিয়া দিয়ে ময়েশ্চারাইজ করা দরকার। আমার এখনও পানীয় হয়নি কারণ 10 দিনের অসুবিধা তবে আজ রাতে মেরামত করার পরিকল্পনা করছে।
প্রশ্ন: টাকোস – কঠিন বা নরম শেল?
আমি সাধারণত স্ট্রিট টাকো পছন্দ করি বলে আমি সাধারণত নরম পছন্দ করি তবে আমি এই কঠিন শেলগুলি সত্যই ভালবাসি।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
90save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
90
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে
এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে
এলোট রেসিপি – হিস্পানিক পনির টপিংয়ের সাথে সাধারণ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন রেসিপি। এই স্বাস্থ্যকর হ্যান্ডেলটি একটি traditional তিহ্যবাহী মেক্সিকান চেষ্টা করুন
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি সহ সাধারণ স্ক্যালোপড আলুই অদলবদল Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সাধারণ সপ্তাহের রাতারাতি রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সাধারণ সপ্তাহের রাতারাতি রেসিপি
সাধারণ এনচিলাদাস রেসিপি যা স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে পূর্ণ! এই হালকা মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী একটি দুর্দান্ত ডিনার পাশাপাশি তৈরি করে
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
সাধারণ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সস সহ প্রোটিনের সাথে প্যাক করা পাশাপাশি শীর্ষে ডাব্লু টপড ডাব্লু
বিএলটি ছোট টোস্টাডাস রেসিপি
বিএলটি ছোট টোস্টাডাস রেসিপি
সাধারণ বিএলটি ছোট টোস্টাডা রেসিপি। স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান লাঞ্চ বা ডিনার রেসিপি – কর্ন টর্টিলাস সহ বিএলটি টোস্টাডাস এবং
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।